私密插插99免费视频 100克山柿炖羊肉的热量和营养成分

山柿炖羊肉的热量信息

• 100克山柿炖羊肉的热量大约为94.00大卡

100克山柿炖羊肉营养成分含量表

• 脂肪4.16
• 碳水化合物4.41
• 蛋白质10.12
• 纤维素0.59
• 热量(大卡)94.02

山柿炖羊肉制作材料

• 番茄 200克
• 山药 200克
• 羊肉(瘦) 400克
• 香菜 30克
• 大葱 15克
• 料酒 10克
• 食盐 3克
• 味精 2克
• 胡椒粉 2克
• 花椒 3克
• 花生油 20克

1.西红柿去皮切滚刀块，山药去皮切滚刀块；油锅烧热，投入花椒，炸出香味，捞出花椒不要，花椒油留用。
2.羊肉（小山羊）切条块，用沸水冒过；勺内加油烧热，加葱段煸炒，即加入羊肉翻炒，烹入料酒，加高汤1000克、盐烧开，用慢火煨炖至八成熟，加山药炖熟，再加入西红柿炖软，即加入味精、胡椒粉，撒香菜，淋花椒油即成。

常见问题

• 100克山柿炖羊肉的热量有多少大卡
• 100克山柿炖羊肉有多少脂肪
• 100克山柿炖羊肉有多少碳水化合物
• 100克山柿炖羊肉含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐