特黄一级黄色高清大片 100克桃杞鹑蛋的热量和营养成分

桃杞鹑蛋的热量信息

• 100克桃杞鹑蛋的热量大约为182.00大卡

100克桃杞鹑蛋营养成分含量表

• 脂肪12.92
• 碳水化合物6.50
• 蛋白质10.54
• 纤维素0.99
• 热量(大卡)181.61

桃杞鹑蛋制作材料

• 鹌鹑蛋 200克
• 核桃(鲜) 20克
• 枸杞 10克
• 食盐 3克
• 酱油 5克
• 姜 2克
• 大葱 5克
• 料酒 5克
• 味精 2克
• 玉米淀粉 5克
• 番茄酱 10克
• 花生油 10克
• 饮用水 20克

1. 把核桃仁用开水泡涨，剥去外皮；
2. 生姜洗净切成片；
3. 葱洗净切成段；
4. 将枸杞用温水洗净放入碗中，加清水20毫升，上笼蒸5分钟，取出搅成泥同番茄酱搅拌；
5. 鹌鹑蛋用小火煮熟，剥去外皮，在蛋白上用刀划些小口，以便入味；
6. 把鹌鹑蛋放入碗内，加料酒、精盐、葱段、姜片、酱油腌渍20分钟，再撒上干淀粉裹匀；
7. 炒锅置火上，加入植物油，待油烧至七成热时，下鹌鹑蛋、核桃仁，炸成金黄色时捞出，再撒上枸杞、番茄酱装盘即成。

常见问题

• 100克桃杞鹑蛋的热量有多少大卡
• 100克桃杞鹑蛋有多少脂肪
• 100克桃杞鹑蛋有多少碳水化合物
• 100克桃杞鹑蛋含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐