特黄一级黄色高清大片 100克五色怪味豆腐的热量和营养成分

五色怪味豆腐的热量信息

• 100克五色怪味豆腐的热量大约为129.00大卡

100克五色怪味豆腐营养成分含量表

• 脂肪9.22
• 碳水化合物7.71
• 蛋白质4.70
• 纤维素0.50
• 热量(大卡)129.25

五色怪味豆腐制作材料

• 豆腐 250克
• 芹菜(药芹) 50克
• 鸡蛋 100克
• 平菇 50克
• 胡萝卜(嫩) 100克
• 白萝卜 100克
• 小麦面粉(特制) 8克
• 白砂糖 15克
• 食盐 5克
• 春明 香油 15克
• 胡椒粉 10克
• 花生油 30克
• 花椒 3克

1. 将平菇去蒂洗净，切细丝；
2. 鸡蛋摊成蛋皮切细丝；
3. 芹菜、胡萝卜、白萝卜洗净切细丝，撒上盐，挤干水分；
4. 将豆腐捣烂，加入大豆粉、面粉和切成细丝的平菇，再放入胡椒粉、花椒粉、白糖、精盐一半、味精拌匀，做成直径约5厘米大小的圆薄饼；
5. 锅内烧油至七成热，下豆腐饼，炸熟使色成金黄，捞起沥干油，用刀切成小块，装盘内，盘边配上切好的芹菜丝，蛋白丝，红白萝卜丝，淋上香油即成。

常见问题

• 100克五色怪味豆腐的热量有多少大卡
• 100克五色怪味豆腐有多少脂肪
• 100克五色怪味豆腐有多少碳水化合物
• 100克五色怪味豆腐含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐