特黄一级黄色高清大片 100克小米豆腐虾仁丸的热量和营养成分

小米豆腐虾仁丸的热量信息

• 100克小米豆腐虾仁丸的热量大约为135.00大卡

100克小米豆腐虾仁丸营养成分含量表

• 脂肪3.81
• 碳水化合物17.34
• 蛋白质8.41
• 纤维素0.60
• 热量(大卡)135.01

小米豆腐虾仁丸制作材料

• 冻虾仁 100.0g
• 豆腐 300.0g
• 小米 100.0g
• 食盐 2.0g
• 姜 10.0g
• 料酒 5.0g
• 橄榄油 5.0g
• 胡椒粉 3.0g

将豆腐用刀背碾碎；剥去虾壳， 从虾背二， 三节处用牙签将虾线挑出
将虾仁加入姜一起剁碎；将豆腐泥和虾泥放入碗中， 加入适量的盐、料酒、胡椒粉和橄榄油调味
带上一次性手套将它们抓均匀；将小米泡上一至两个小时
小米控干水分后加入适量的盐调料；将混合好的虾仁豆腐团成丸子
放入小米中滚一下， 让丸子表面均匀的裹上小米；将其他的丸子同样完成好
大火将水烧开后放入蒸锅中大火蒸15分钟；拿出装入容器中

常见问题

• 100克小米豆腐虾仁丸的热量有多少大卡
• 100克小米豆腐虾仁丸有多少脂肪
• 100克小米豆腐虾仁丸有多少碳水化合物
• 100克小米豆腐虾仁丸含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐