私密插插99免费视频 100克西红柿炖羊排的热量和营养成分

西红柿炖羊排的热量信息

• 100克西红柿炖羊排的热量大约为111.00大卡

100克西红柿炖羊排营养成分含量表

• 脂肪5.65
• 碳水化合物1.56
• 蛋白质13.72
• 纤维素0.38
• 热量(大卡)110.82

西红柿炖羊排制作材料

• 番茄 300克
• 羊肉(瘦) 750克
• 香菜 30克
• 大葱 15克
• 料酒 10克
• 食盐 4克
• 味精 2克
• 胡椒粉 2克
• 花椒 2克
• 姜 5克
• 春明 香油 5克
• 花生油 30克

1.羊排剁寸段，用沸水冒透，清水冲洗；西红柿去皮切大滚刀块，放油中煸软。
2.勺内加油烧热，放葱段、姜末烹香，即加入羊排煸炒，烹入料酒，加高汤1000克、盐烧开，慢火炖至羊排至熟，放入西红柿继续炖，随加入味精、胡椒粉，撒香菜，淋香油即成。

常见问题

• 100克西红柿炖羊排的热量有多少大卡
• 100克西红柿炖羊排有多少脂肪
• 100克西红柿炖羊排有多少碳水化合物
• 100克西红柿炖羊排含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐