私密插插99免费视频 100克蒸雪丽凤尾虾的热量和营养成分

蒸雪丽凤尾虾的热量信息

• 100克蒸雪丽凤尾虾的热量大约为138.00大卡

100克蒸雪丽凤尾虾营养成分含量表

• 脂肪6.29
• 碳水化合物5.80
• 蛋白质14.56
• 纤维素0.12
• 热量(大卡)137.91

蒸雪丽凤尾虾制作材料

• 海虾 500克
• 鸡 200克
• 猪肉(肥瘦) 100克
• 鸡蛋 150克
• 鸡蛋白(鸡蛋清) 80克
• 豌豆淀粉 50克
• 大葱 25克
• 姜 25克
• 食盐 2克
• 味精 2克
• 料酒 10克
• 胡椒粉 1克

1.中虾去头、皮留尾，放墩上用刀由脊片开，腹部相连成一大扇，用刀尖斩断筋，用刀背轻轻将中虾肉捶松展平，撒料酒、盐、味精稍腌，蘸一层干淀粉。
2.鸡蛋清用蛋抽子打成泡沫状，加干淀粉搅拌均匀成雪丽糊。
3.将鸡肉剁成泥蓉状再加猪肥肉、鸡蛋、葱姜末、盐、味精、胡椒粉等调匀成馅，薄薄地平抹在虾身上，撒一层干面粉，再抹一层雪丽糊，用火腿、香菜叶在虾上点缀，入笼蒸熟即成。

常见问题

• 100克蒸雪丽凤尾虾的热量有多少大卡
• 100克蒸雪丽凤尾虾有多少脂肪
• 100克蒸雪丽凤尾虾有多少碳水化合物
• 100克蒸雪丽凤尾虾含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐