特黄一级黄色高清大片 100克芝士火腿蛋三明治的热量和营养成分

芝士火腿蛋三明治的热量信息

• 100克芝士火腿蛋三明治的热量大约为198.00大卡

100克芝士火腿蛋三明治营养成分含量表

• 脂肪8.04
• 碳水化合物19.17
• 蛋白质10.17
• 纤维素0.45
• 热量(大卡)198.26

芝士火腿蛋三明治制作材料

• 宜芝多全麦吐司 45.0g
• 无油煎蛋 50.0g
• 雨润 无淀粉火腿 15.0g
• 法国百吉福 低脂芝士片 15.0g
• 家乐 番茄沙司 20.0g

荷包蛋，火腿，芝士一层层夹在吐司里，挤上番茄酱，夹好，放锅里不放油，煎至吐司酥脆，就可以吃了

常见问题

• 100克芝士火腿蛋三明治的热量有多少大卡
• 100克芝士火腿蛋三明治有多少脂肪
• 100克芝士火腿蛋三明治有多少碳水化合物
• 100克芝士火腿蛋三明治含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐