私密插插99免费视频 100克百合丝瓜金针菇的热量和营养成分

百合丝瓜金针菇的热量信息

• 100克百合丝瓜金针菇的热量大约为68.00大卡

100克百合丝瓜金针菇营养成分含量表

• 脂肪0.27
• 碳水化合物15.23
• 蛋白质2.22
• 纤维素0.63
• 热量(大卡)67.90

百合丝瓜金针菇制作材料

• 丝瓜 250.0g
• 百合(干) 50.0g
• 金针菇 50.0g
• 食盐 2.0g

1.丝瓜去皮。斜切成厚片，用盐水浸泡，以防变黑。
2.金针菇洗净，百合剥成瓣状。
3.在锅内放一碗水烧热，将丝瓜焖熟。
4.加入金针菇，百合，盐，略微翻炒，起锅装盘。
——方法来源于《享瘦健康餐》
热量为75千卡/每份

常见问题

• 100克百合丝瓜金针菇的热量有多少大卡
• 100克百合丝瓜金针菇有多少脂肪
• 100克百合丝瓜金针菇有多少碳水化合物
• 100克百合丝瓜金针菇含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐