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台湾中文娱乐在线天堂 100克金银蹄膀的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2023-01-09 09:54:21

金银蹄膀的热量信息

  • 100克金银蹄膀的热量大约为231.00大卡

100克金银蹄膀营养成分含量表

  • 脂肪18.12
  • 碳水化合物2.87
  • 蛋白质13.69
  • 纤维素0.15
  • 热量(大卡)231.27

金银蹄膀制作材料

1. 鲜猪蹄膀(猪肘)洗刮干净,在内侧顺长剖开(刀深至骨),放入开水锅里焯尽血水,捞出;
2. 火腿蹄膀用清水浸漂5 小时,在皮上直剞斜纹交叉花刀,刀深为火腿肉的一半;
3. 然后,将火腿蹄放入盛器底部,再将鲜猪蹄皮朝下放在火腿蹄上面;
4. 冬笋肉切成约2 厘米长的滚料块,放在鲜猪蹄的上面,放入清水500毫升,加黄酒、葱结、姜片、送入蒸笼里,用旺火急蒸2 小时左右,待酥烂取出,拣出葱、姜;
5. 把金银蹄扣入大品锅里,加入肉汤500毫升、精盐、味精,烧开后撇去浮沫;
6. 再下豌豆苗烫熟,连汤倒入金银蹄品锅里,即可上桌。


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