私密插插99免费视频 100克棒棒粉皮的热量和营养成分

棒棒粉皮的热量信息

• 100克棒棒粉皮的热量大约为164.00大卡

100克棒棒粉皮营养成分含量表

• 脂肪12.13
• 碳水化合物12.29
• 蛋白质1.72
• 纤维素0.76
• 热量(大卡)163.64

棒棒粉皮制作材料

• 粉皮 200克
• 黄瓜 100克
• 醋 10克
• 芝麻酱 20克
• 白砂糖 8克
• 辣椒油 20克
• 味精 3克
• 春明 香油 15克
• 酱油 2克
• 食盐 2克
• 百里香 2克

1.粉皮切成粗丝，用开水烫一下，沥去水分，用少许麻油拌和冷却。嫩黄瓜洗净带皮切成粗丝，用少许粗盐腌一下，挤去水分。
2.芝麻酱放在碗里逐渐加入少量冷开水调匀，加入酱油，精盐，白糖，醋，味精调和，再加辣油，花椒粉调匀，即成“棒棒调味”。
3.取盘一只，先将黄瓜丝装盘垫底，上面盖上粉皮丝，上桌时浇上“棒棒调味”即成。

常见问题

• 100克棒棒粉皮的热量有多少大卡
• 100克棒棒粉皮有多少脂肪
• 100克棒棒粉皮有多少碳水化合物
• 100克棒棒粉皮含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐