私密插插99免费视频 100克炒螺丝面的热量和营养成分

炒螺丝面的热量信息

• 100克炒螺丝面的热量大约为325.00大卡

100克炒螺丝面营养成分含量表

• 脂肪15.69
• 碳水化合物35.57
• 蛋白质10.45
• 纤维素0.32
• 热量(大卡)325.05

炒螺丝面制作材料

• 小麦面粉(特制) 250克
• 猪肉(瘦) 100克
• 冬笋 50克
• 韭黄 50克
• 食盐 7克
• 酱油 10克
• 味精 1克
• 白砂糖 5克
• 黄酒 5克
• 花生油 75克

1.面粉中放清水100克，细盐1克揉拌上劲，再搓成长条，摘成50只坯子，将坯子放在淘箩边上揿成螺丝形，待用。
2.锅里放清水烧沸，推下螺丝面坯子，用旺火烧沸后转小火略煮捞出，放进清水里浸冷，沥干水分。
3.烧热锅，放生油25克，将肉丝，冬笋片锅煸炒至一成熟时，烹黄酒，加酱油，鲜汤50克，白糖略炒几下，随即倒出。
4.烧热锅，放生油，烧至八成热时，放螺丝面，细盐煸炒片刻，再放韭芽段，味精翻炒几下，然后将炒好的冬笋，肉丝倒入拌匀，出锅装盘即成。

常见问题

• 100克炒螺丝面的热量有多少大卡
• 100克炒螺丝面有多少脂肪
• 100克炒螺丝面有多少碳水化合物
• 100克炒螺丝面含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐