台湾中文娱乐在线天堂 100克炒素蟹粉的热量和营养成分

炒素蟹粉的热量信息

• 100克炒素蟹粉的热量大约为259.00大卡

100克炒素蟹粉营养成分含量表

• 脂肪24.58
• 碳水化合物8.55
• 蛋白质1.65
• 纤维素0.85
• 热量(大卡)259.17

炒素蟹粉制作材料

• 马铃薯 200克
• 胡萝卜(嫩) 100克
• 竹笋(鲜) 30克
• 油菜 30克
• 香菇(鲜) 50克
• 料酒 7克
• 食盐 5克
• 醋 8克
• 味精 2克
• 姜 1克
• 花生油 140克

1.土豆煮熟去皮，胡萝卜洗净去皮煮熟，均制成泥，放在纱布里挤干水。冬菇去蒂洗净，与熟笋都切成细丝，放容器中，放入土豆泥、胡萝卜泥和姜末0.5克搅匀，即成素蟹粉坯。
2.炒锅置旺火上，放入花生油100克，烧到八成热时，下素蟹粉坯煸炒两分钟，加入熟花生油40克、精盐、味精搅匀，再加入青菜翻拌几下，放入料酒、米醋及余下的姜末搅拌几下即可。

常见问题

• 100克炒素蟹粉的热量有多少大卡
• 100克炒素蟹粉有多少脂肪
• 100克炒素蟹粉有多少碳水化合物
• 100克炒素蟹粉含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐