特黄一级黄色高清大片 100克臭豆腐腐皮卷的热量和营养成分

臭豆腐腐皮卷的热量信息

• 100克臭豆腐腐皮卷的热量大约为214.00大卡

100克臭豆腐腐皮卷营养成分含量表

• 脂肪15.69
• 碳水化合物8.02
• 蛋白质10.40
• 纤维素0.63
• 热量(大卡)213.73

臭豆腐腐皮卷制作材料

• 腐乳(臭) 150克
• 猪肉(肥瘦) 100克
• 三鲜豆皮 50克
• 料酒 15克
• 味精 20克
• 食盐 5克
• 大葱 20克
• 姜 10克
• 香菜 20克
• 辣椒酱 5克
• 醋 5克
• 花生油 10克

1.臭豆腐洗净碾碎，放入碗中加入肉末，黄酒，味精，盐，葱，姜，香菜末，拌均匀，分别抹在豆腐皮上，包成长方形。
2.锅烧热加油，油温升至五成热时，投入腐皮卷，炸至呈金黄色，取出装盘，跟辣椒酱，醋一同上桌。

常见问题

• 100克臭豆腐腐皮卷的热量有多少大卡
• 100克臭豆腐腐皮卷有多少脂肪
• 100克臭豆腐腐皮卷有多少碳水化合物
• 100克臭豆腐腐皮卷含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐