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私密插插99免费视频 100克葱黄鸡的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2022-12-28 18:39:41

葱黄鸡的热量信息

  • 100克葱黄鸡的热量大约为173.00大卡

100克葱黄鸡营养成分含量表

  • 脂肪9.69
  • 碳水化合物8.73
  • 蛋白质12.72
  • 纤维素0.06
  • 热量(大卡)172.80

葱黄鸡制作材料

1.先将鸡蛋(150克)煎成33厘米长的蛋皮;再将鸡脯肉去脂皮和白筋,与猪肥膘肉同碟成细泥,并装入盆中,加盐、料酒、味精拌匀。鸡蛋清分3次加入鸡肉泥里并搅成稠糊,鸡汤加湿淀粉、酱油、盐、料酒、味精调成芡汁待用。
2.将直径约33厘米的蛋皮平放在盘中,撒上层面粉,铺上鸡肉泥(直径约18厘米),将火腿、海米末撒在鸡泥上,上屉蒸到膨胀(约6分钟),取出晾凉,切成3.6厘米长、1.5厘米宽的鸡条。
3.猪油下炒勺坐旺火烧到三成热,炸鸡条到呈金黄色捞出。炒勺留油25克,煸葱黄(大葱洗净取葱黄切段)出香味(不要变色)、干姜(切片)、蒜(切片)及炸好的鸡条颠炒两下,倒入调好的芡汁,再颠翻均匀后淋香油即成。


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