会员中心
网站首页 > 食物热量表 > 100克醋椒鱼(鳜鱼)的热量有多少大卡

私密插插99免费视频 100克醋椒鱼(鳜鱼)的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2022-12-04 09:11:21

醋椒鱼(鳜鱼)的热量信息

  • 100克醋椒鱼(鳜鱼)的热量大约为151.00大卡

100克醋椒鱼(鳜鱼)营养成分含量表

  • 脂肪8.61
  • 碳水化合物0.62
  • 蛋白质17.80
  • 纤维素0.05
  • 热量(大卡)151.32

醋椒鱼(鳜鱼)制作材料

1. 将活鳜鱼一尾(约重900克)去鳞、鳃、鳍,开膛去内脏,洗净后,用开水烫一下,再用凉水洗一遍,刮去鱼身外面的黑衣;
2. 然后在鱼身的一面先坡着刀在鱼体上每隔1.65厘米宽切入1刀,深及鱼骨,再直着刀在已切的刀口上交叉切,即成十字花刀;
3. 在鱼身的另一面则剞成一字刀,即直着刀生隔1.65厘米宽横切1刀,深及鱼骨;
4. 香菜洗净清毒,切成长2厘米的段;
5. 葱一半切成长3.3厘米的细丝,一半切成末;
6. 将熟猪油倒入炒锅里,置于旺火上烧热,依次放入胡椒粉、葱末和姜末,煸出香味后,倒入鸡汤,下入姜汁、黄酒、精盐和味精;
7. 这时,将鳜鱼在开水里烫4~5秒钟,使刀口翻起,除去腥味,随即放入汤中(花刀面朝上),烧制;
8. 待汤烧开后,移到微火上,约炖20分钟,放入葱丝、香菜段和醋,再淋香油即成。


Copyright © 2022 www.tampocvet.com All Rights Reserved.
在线计算网版权所有严禁任何形式复制 粤ICP备20010675号 本网站由智启CMS强力驱动网站地图