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特黄一级黄色高清大片 100克蛋果鱼的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2022-12-26 17:17:41

蛋果鱼的热量信息

  • 100克蛋果鱼的热量大约为136.00大卡

100克蛋果鱼营养成分含量表

  • 脂肪7.48
  • 碳水化合物2.58
  • 蛋白质14.73
  • 纤维素0.13
  • 热量(大卡)136.12

蛋果鱼制作材料

1.将葱、姜洗净切块备用;将鱼尾用开水烫一下,放凉水盆内刮去黑皮洗净,剞上交叉花刀,放入盘内,放上葱姜块,用精盐、花椒水、绍酒、鸡汤、猪油(15克),兑成清汁浇在鱼身上,将鱼上屉蒸熟,取出葱姜块,将汤滗入勺内;绿油菜叶取汁;淀粉加水调成芡汁备用。
2.将鸡蛋煮熟,剥去皮,用手做成果形,刷上绿油菜叶汁和红色素,插上树枝做蒂把,码入鱼盘四周。
3.将勺内汤烧开,放入牛奶,用湿淀粉勾芡,放入明油,浇在鱼身上。
4.将葡萄叶放在盘边上,放上雕成的蛋果鱼字样即成。


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