台湾中文娱乐在线天堂 100克冬菇塌菜的热量和营养成分

冬菇塌菜的热量信息

• 100克冬菇塌菜的热量大约为119.00大卡

100克冬菇塌菜营养成分含量表

• 脂肪10.58
• 碳水化合物4.08
• 蛋白质2.55
• 纤维素1.33
• 热量(大卡)119.10

冬菇塌菜制作材料

• 塔菜 500克
• 冬笋 50克
• 香菇(鲜) 50克
• 食盐 5克
• 姜 2克
• 味精 3克
• 料酒 2克
• 花生油 70克

1.先用新鲜塌菜洗净，剥去老叶，切成4-6片。水发冬菇切成斜刀片。熟冬笋切片。
2.将炒锅置旺火上，放油60克，烧至七成热，将塌菜、冬菇片、笋片同时下锅煸炒，加精盐、姜末、料酒、鲜汤200克、味精，烧至卤汁收干，即淋熟花生油10克，起锅装盘即成。

常见问题

• 100克冬菇塌菜的热量有多少大卡
• 100克冬菇塌菜有多少脂肪
• 100克冬菇塌菜有多少碳水化合物
• 100克冬菇塌菜含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐