私密插插99免费视频 100克豆瓣鳝糊的热量和营养成分

豆瓣鳝糊的热量信息

• 100克豆瓣鳝糊的热量大约为162.00大卡

100克豆瓣鳝糊营养成分含量表

• 脂肪9.74
• 碳水化合物8.05
• 蛋白质11.13
• 纤维素0.95
• 热量(大卡)161.87

豆瓣鳝糊制作材料

• 豆瓣酱 100克
• 韭菜 200克
• 黄鳝 300克
• 食盐 12克
• 味精 20克
• 胡椒粉 20克
• 豌豆淀粉 10克
• 姜 5克
• 大葱 5克
• 春明 香油 10克
• 花生油 50克
• 料酒 10克

1. 将韭菜，豆瓣分别焯水沥干；
2. 锅上火放油烧热将鳝丝，姜末一起放入煸炒，再放入豆瓣，韭菜，黄酒，盐，味精，胡椒粉，加适量水，烩5分钟，放入湿淀粉勾厚芡，成糊状后装盆；
3. 在豆瓣鳝糊中放入麻油，葱花，另用热油淋上即可。

常见问题

• 100克豆瓣鳝糊的热量有多少大卡
• 100克豆瓣鳝糊有多少脂肪
• 100克豆瓣鳝糊有多少碳水化合物
• 100克豆瓣鳝糊含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐