特黄一级黄色高清大片 100克经典法式尼斯沙拉的热量和营养成分

经典法式尼斯沙拉的热量信息

• 100克经典法式尼斯沙拉的热量大约为97.00大卡

100克经典法式尼斯沙拉营养成分含量表

• 脂肪5.61
• 碳水化合物6.81
• 蛋白质5.55
• 纤维素0.58
• 热量(大卡)97.41

经典法式尼斯沙拉制作材料

• 水煮蛋 55.0g
• 黄瓜 100.0g
• 圣女果 80.0g
• 洋葱 27.5g
• 煮土豆 170.0g
• 生菜 100.0g
• 未知 橄榄(无核) 30.0g
• 卡夫 CREAMYFRENCHDRSING奶油法式沙拉酱 48.0g
• 金枪鱼(油浸) 80.0g

1、把原料中所有的蔬菜洗净。然后，把黄瓜切成薄片，西红柿切成小块，洋葱切成圈，土豆去皮后切成1cm大小的丁，黑橄榄切圈，生菜充分沥干水后撕碎，再把煮熟的鸡蛋切成小块。
2、过滤掉金枪鱼罐头中的油水，把鱼肉用勺子捣碎。用一个大一些的容器，将所有准备好的材料都放入容器中，淋上油醋汁，撒入盐，黑胡椒碎，拌匀即可

常见问题

• 100克经典法式尼斯沙拉的热量有多少大卡
• 100克经典法式尼斯沙拉有多少脂肪
• 100克经典法式尼斯沙拉有多少碳水化合物
• 100克经典法式尼斯沙拉含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐