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私密插插99免费视频 100克凤尾明虾的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2022-12-19 12:25:22

凤尾明虾的热量信息

  • 100克凤尾明虾的热量大约为120.00大卡

100克凤尾明虾营养成分含量表

  • 脂肪5.44
  • 碳水化合物6.87
  • 蛋白质10.91
  • 纤维素0.15
  • 热量(大卡)119.81

凤尾明虾制作材料

1. 明虾剥壳去头,但留尾梢部的壳及尾节,剔除沙肠,在虾背上顺长剖开4/5,虾肚一侧仍相连着,翻开成为琵琶形的大片;
2. 清水里加精盐,将虾肉浸洗,再用清水漂洗干净,沥干;
3. 用刀面将虾身轻拍,使之厚薄均匀,加葱姜汁、精盐、黄酒、味精浸渍;
4. 土豆去皮,切成0.1 厘米的细丝,再用清水漂去附着的淀粉汁,沥干待用;
5. 炒锅置火上,下花生油烧热,将土豆丝拌散入锅,炸成淡黄色捞出;
6. 炸好的土豆丝淋上精盐、味精,沥干油即成土豆松,堆放在圆盘中间;
7. 鸡蛋去黄,将蛋清与白面粉加清水调成稀薄蛋糊;
8. 把明虾在鸡蛋糊里挂糊,但带壳虾尾不要粘到糊;
9. 挂好糊的虾逐只放入热油里炸至金黄色,倒出沥油;
10. 锅里放入香油,将明虾回锅颠翻几下,将虾尾朝向盘中间,放射形地排叠在土豆松周围即成。


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