台湾中文娱乐在线天堂 100克腐皮黄鱼卷的热量和营养成分

腐皮黄鱼卷的热量信息

• 100克腐皮黄鱼卷的热量大约为226.00大卡

100克腐皮黄鱼卷营养成分含量表

• 脂肪16.39
• 碳水化合物7.79
• 蛋白质11.95
• 纤维素0.15
• 热量(大卡)226.12

腐皮黄鱼卷制作材料

• 鸡蛋 75克
• 三鲜豆皮 100克
• 黄鱼(小黄花鱼) 200克
• 大葱 3克
• 食盐 5克
• 味精 3克
• 料酒 5克
• 味好美 椒盐 3克
• 花生油 50克

1.将小黄鱼去骨留皮洗净，切成长条放盛器中，加味精，黄酒，盐，鸡蛋，葱花拌匀稍腌。
2.将豆腐衣去硬边摊开，然后将黄鱼放在豆腐衣上，用力按平，卷成长条形，用刀切成寸段。
3.锅里放油烧至二三成热时，将黄鱼卷入油锅内，炸至金黄色即熟，立即捞出装盘，撒上葱花，随带椒盐迅速上桌。

常见问题

• 100克腐皮黄鱼卷的热量有多少大卡
• 100克腐皮黄鱼卷有多少脂肪
• 100克腐皮黄鱼卷有多少碳水化合物
• 100克腐皮黄鱼卷含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐