私密插插99免费视频 100克干贝咸蛋黄豆腐的热量和营养成分

干贝咸蛋黄豆腐的热量信息

• 100克干贝咸蛋黄豆腐的热量大约为218.00大卡

100克干贝咸蛋黄豆腐营养成分含量表

• 脂肪16.34
• 碳水化合物6.47
• 蛋白质10.88
• 纤维素0.07
• 热量(大卡)218.39

干贝咸蛋黄豆腐制作材料

• 咸鸭蛋 50克
• 豆腐 200克
• 扇贝(干) 30克
• 食盐 3克
• 崇明老白酒 5克
• 大葱 5克
• 姜 5克
• 味精 5克
• 花生油 40克
• 白砂糖 5克
• 豌豆淀粉 5克

1.将干贝放入盛器中加酒，葱，姜抓匀，上笼蒸30分钟，冷却后，将干贝抓碎，咸蛋黄蒸熟拍成泥。豆腐切小方块。
2.烧热锅，放入油，先将蛋黄，干贝煸炒一下，放入酒，水，豆腐烧滚，放盐，糖，味精调好味，用湿淀粉勾芡，淋少许油即可装盘。

常见问题

• 100克干贝咸蛋黄豆腐的热量有多少大卡
• 100克干贝咸蛋黄豆腐有多少脂肪
• 100克干贝咸蛋黄豆腐有多少碳水化合物
• 100克干贝咸蛋黄豆腐含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐