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台湾中文娱乐在线天堂 100克宫保兔肉丁的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2022-12-12 20:13:21

宫保兔肉丁的热量信息

  • 100克宫保兔肉丁的热量大约为187.00大卡

100克宫保兔肉丁营养成分含量表

  • 脂肪8.39
  • 碳水化合物15.48
  • 蛋白质12.65
  • 纤维素1.28
  • 热量(大卡)187.03

宫保兔肉丁制作材料

1.将兔肉切成小方丁;花生米用油炸酥,剥去红皮;胡萝卜(水烫)、玉兰片(水发)都切成小方丁;葱切成小丁;姜切成末;蒜用刀拍一下切成末。
2.将兔肉丁放入碗内,加入鸡蛋清、湿淀粉15克(淀粉10克加水)抓匀。
3.勺内放入猪油,烧至六成热时,放入兔肉丁,用铁筷子划开,熟透,倒入漏勺内控净油。
4.勺内放油,烧热时放入葱、姜、蒜、辣椒酱煸炒几下,放入玉兰片、胡萝卜、豌豆、酱油、味精、绍酒、花椒水、醋、白糖,添上汤,放入兔肉丁、花生,汤开时用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,淋点明油出勺即成。


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