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台湾中文娱乐在线天堂 100克锅巴酸辣鱿鱼的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2022-12-24 21:48:11

锅巴酸辣鱿鱼的热量信息

  • 100克锅巴酸辣鱿鱼的热量大约为120.00大卡

100克锅巴酸辣鱿鱼营养成分含量表

  • 脂肪7.07
  • 碳水化合物9.61
  • 蛋白质5.17
  • 纤维素0.81
  • 热量(大卡)119.87

锅巴酸辣鱿鱼制作材料

1.将火腿、鸡脯肉、冬笋煮熟;香菇泡发;水发鱿鱼洗净,切成5厘米长、1.5厘米宽的片,放沸水唤中氽一下,捞出放在冷水中漂冷。熟火腿 、熟笋、熟鸡脯肉、水发香菇均切成较鱿鱼略小的片,香葱切段,生姜切片,淀粉加水调成芡汁;锅巴撕成6厘米左右的小块。
2.炒锅置旺火上,放入熟猪油烧至七成热时,下葱姜炸出香味,然后放入鲜汤捞出葱姜,加黄酒、酱油、精盐,再投入鱿鱼片、火腿片、鸡脯片、笋片、香菇片烧开后,下味精、米醋、胡椒粉,用水淀粉勾薄芡,起锅盛入大汤碗中,在制作酸辣鱿鱼的同时,取另一个锅置火上,倒入花生油,烧至八成热时,将锅巴下锅炸酥、炸黄、炸脆后捞出,盛在大汤盆中,将炸好的锅巴和烧好的鱿鱼,同时端餐桌,将鱿鱼连汤全部倒入放炸脆的锅巴的盆中,即发出滋滋的响声。


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