台湾中文娱乐在线天堂 100克海米炝三鲜的热量和营养成分

海米炝三鲜的热量信息

• 100克海米炝三鲜的热量大约为93.00大卡

100克海米炝三鲜营养成分含量表

• 脂肪5.84
• 碳水化合物7.27
• 蛋白质3.49
• 纤维素0.57
• 热量(大卡)92.97

海米炝三鲜制作材料

• 黄瓜 150克
• 虾米 20克
• 胡萝卜(嫩) 100克
• 木耳(水发) 50克
• 春明 香油 20克
• 食盐 4克
• 味精 2克
• 白砂糖 10克
• 醋 5克

1.将黄瓜洗净，切成均匀的丝，放入盘内。将胡萝卜洗净切成均匀的丝，放在黄瓜丝上。将水发木耳切成丝，入沸水中烫一下捞出，沥去水，同黄瓜丝、胡萝卜丝放在一起。
2.将水发海米放在三鲜菜盘内，加入精盐、味精、白糖、香油拌匀即成。

常见问题

• 100克海米炝三鲜的热量有多少大卡
• 100克海米炝三鲜有多少脂肪
• 100克海米炝三鲜有多少碳水化合物
• 100克海米炝三鲜含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐