私密插插99免费视频 100克亨利猪排的热量和营养成分

亨利猪排的热量信息

• 100克亨利猪排的热量大约为261.00大卡

100克亨利猪排营养成分含量表

• 脂肪19.13
• 碳水化合物7.84
• 蛋白质14.48
• 纤维素0.12
• 热量(大卡)261.05

亨利猪排制作材料

• 猪大排 250克
• 火腿 100克
• 鸡蛋 120克
• 面包屑 30克
• 马铃薯 15克
• 菠菜 15克
• 小麦面粉(特制) 3克
• 食盐 2克
• 胡椒粉 2克
• 番茄沙司 15克
• 金奖白兰地(38%) 3克
• 色拉油 20克

1.先将土豆片炸制，再将猪大排剔去肥膘和底骨，用刀从白膘处切断筋膜。火腿去皮，片成薄片，夹在猪排肉中间，合拢把四边拍紧，撒上胡椒粉，精盐，白酒，两面拍上干面粉。
2.鸡蛋磕入盆中打散，将猪大排拖上蛋液，粘匀面包屑待用。
3.炒锅上火，下猪油烧至八成热，放入猪大排，用中火炸至两面呈金黄色，熟透，捞出分装两盘。
4.绿叶菜放锅内炒熟，和炸土豆片一起放在盘边，加番茄沙司即成。

常见问题

• 100克亨利猪排的热量有多少大卡
• 100克亨利猪排有多少脂肪
• 100克亨利猪排有多少碳水化合物
• 100克亨利猪排含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐