特黄一级黄色高清大片 100克红烧塘鲤鱼的热量和营养成分

红烧塘鲤鱼的热量信息

• 100克红烧塘鲤鱼的热量大约为201.00大卡

100克红烧塘鲤鱼营养成分含量表

• 脂肪13.03
• 碳水化合物8.64
• 蛋白质12.44
• 纤维素0.22
• 热量(大卡)200.95

红烧塘鲤鱼制作材料

• 鲤鱼 500克
• 木耳(水发) 15克
• 花生油 75克
• 大葱 5克
• 姜 5克
• 料酒 25克
• 味精 20克
• 食盐 2克
• 酱油 50克
• 竹笋(鲜) 50克
• 白砂糖 50克
• 胡椒粉 5克
• 春明 香油 10克

1. 将鲤鱼宰杀洗净；
2. 笋切片；
3. 黑木耳用湿水泡开洗净；
4. 锅烧热用油滑锅，加少量油烧热，用葱姜爆香；
5. 把鱼推入锅中，将两面煎至呈金黄色；
6. 烹黄酒，加清水，盐，糖，酱油，味精，胡椒粉；
7. 烧开后，下笋片，木耳，把鱼整条翻身烧片刻；
8. 淋麻油装盘。

常见问题

• 100克红烧塘鲤鱼的热量有多少大卡
• 100克红烧塘鲤鱼有多少脂肪
• 100克红烧塘鲤鱼有多少碳水化合物
• 100克红烧塘鲤鱼含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐