私密插插99免费视频 100克黄焖鳝筒的热量和营养成分

黄焖鳝筒的热量信息

• 100克黄焖鳝筒的热量大约为155.00大卡

100克黄焖鳝筒营养成分含量表

• 脂肪10.21
• 碳水化合物4.54
• 蛋白质11.50
• 纤维素0.46
• 热量(大卡)154.93

黄焖鳝筒制作材料

• 竹笋(鲜) 200克
• 黄鳝 500克
• 料酒 25克
• 味精 15克
• 食盐 8克
• 酱油 35克
• 胡椒粉 5克
• 白砂糖 10克
• 姜 5克
• 大葱 8克
• 大蒜 5克
• 花生油 75克
• 春明 香油 10克
• 豌豆淀粉 5克

1.将黄鳝宰杀去除内脏洗净斩成段。竹笋焯水至熟，取出漂冷后切成滚刀块。
2.锅烧热加油，烧至五成热左右，下入黄鳝段，滑至七成熟倒入漏勺，沥净油。锅中放少许油，投入蒜片煸出香味，再放姜片，葱段煸香，下黄鳝段和竹笋块， 加黄酒，味精，胡椒粉，酱油，糖和清水，烧开后加盖稍焖(改用小火10分钟左右)，旺火收汁，用湿淀粉勾芡，淋麻油即可。

常见问题

• 100克黄焖鳝筒的热量有多少大卡
• 100克黄焖鳝筒有多少脂肪
• 100克黄焖鳝筒有多少碳水化合物
• 100克黄焖鳝筒含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐