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私密插插99免费视频 100克烩鸭四宝的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2022-12-08 10:15:21

烩鸭四宝的热量信息

  • 100克烩鸭四宝的热量大约为156.00大卡

100克烩鸭四宝营养成分含量表

  • 脂肪7.48
  • 碳水化合物4.44
  • 蛋白质16.94
  • 纤维素0.03
  • 热量(大卡)156.44

烩鸭四宝制作材料

1. 将鸭脯肉洗净煮熟,切成长2.64 厘米、宽1.65 厘米、厚0.33 厘米的片;
2. 鸭胰洗净,煮熟,切成长1.98 厘米的段;
3. 鸭掌洗净,煮熟,每个在腕部横切一刀,再把掌部竖切两半,共成3 块;
4. 鸭舌洗净,煮熟,待用;
5. 将鸭脯肉、鸭舌、鸭胰、鸭掌在开水锅中汆一下,捞在炒锅里,放入鸡鸭汤250毫升、酱油5克、精盐、黄酒10克,在旺火上烧开后,倒在漏勺中,沥去汤;
6. 将炒锅置于旺火上,倒入鸡鸭汤1000毫升,放入酱油5克、精盐、黄酒15克烧开,撇去浮沫,随即放入鸭脯肉、鸭舌、鸭胰、鸭掌和味精,淋上调稀的湿淀粉勾芡;
7. 再下入醋、胡椒粉和葱姜油、芝麻油,撒上香菜末和葱末即成。


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