台湾中文娱乐在线天堂 100克椒盐豆腐的热量和营养成分

椒盐豆腐的热量信息

• 100克椒盐豆腐的热量大约为159.00大卡

100克椒盐豆腐营养成分含量表

• 脂肪12.94
• 碳水化合物5.60
• 蛋白质5.96
• 纤维素0.03
• 热量(大卡)159.49

椒盐豆腐制作材料

• 豆腐 300克
• 味好美 椒盐 15克
• 味精 2克
• 食盐 2克
• 白砂糖 3克
• 辣椒酱 3克
• 大蒜 3克
• 豌豆淀粉 3克
• 花生油 30克

1.将绢豆腐改刀分为8块，将盐，味精均匀地撒在豆腐上，腌一会再在每块豆腐四周拍上生粉。
2.锅上火加油烧至七成热，将豆腐炸至呈金黄色捞起。
3.锅留底油将蒜泥，辣椒酱，糖煸炒一下，将炸好的豆腐放入锅中，撒上椒盐，大翻锅后出锅装盘即可。

常见问题

• 100克椒盐豆腐的热量有多少大卡
• 100克椒盐豆腐有多少脂肪
• 100克椒盐豆腐有多少碳水化合物
• 100克椒盐豆腐含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐