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特黄一级黄色高清大片 100克菊花熘鸡脯的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2022-12-23 17:46:12

菊花熘鸡脯的热量信息

  • 100克菊花熘鸡脯的热量大约为182.00大卡

100克菊花熘鸡脯营养成分含量表

  • 脂肪9.29
  • 碳水化合物12.97
  • 蛋白质13.51
  • 纤维素1.72
  • 热量(大卡)181.63

菊花熘鸡脯制作材料

1.先将湿芡粉(芡粉25克加水25克)调匀成芡汁备用;将白菊花和豌豆苗都洗净沥干,另将鸡脯肉去筋皮,用刀背砸成泥,再放入碗中,加蛋清、水生粉、细盐、味精、鸡汤20克,搅交成稀糊。
2.烧热锅,放生油,烧至油五成热时,将鸡肉稀糊倒在漏勺里,使之能透过漏勺上的很多小孔漏入油锅中成为豌豆状的小珠珠球,烧至鸡球浮起立即捞出。
3.净锅内先放约1000克的鸡汤,加黄酒、细盐、味精、烧沸,将水生粉徐徐淋入勾奶汤芡,使卤汁有粘性,再放鸡球、菊花瓣、豌豆苗搅匀,淋上鸡油增光。


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