私密插插99免费视频 100克咖喱素鸡块的热量和营养成分

咖喱素鸡块的热量信息

• 100克咖喱素鸡块的热量大约为265.00大卡

100克咖喱素鸡块营养成分含量表

• 脂肪19.07
• 碳水化合物12.12
• 蛋白质11.96
• 纤维素1.62
• 热量(大卡)264.96

咖喱素鸡块制作材料

• 素鸡 300克
• 马铃薯 100克
• 豌豆(干) 40克
• 花生油 60克
• 食盐 5克
• 料酒 1克
• 味精 3克
• 咖喱粉 1克
• 豌豆淀粉 5克

1.素鸡洗净切滚刀块，将土豆煮熟。熟土豆去皮也切滚切块。青豆洗净沥干。
2.炒锅下花生油50克，烧到四成热，下咖喱粉略炒，把素鸡块、土豆块、青豆下锅煸炒，加鲜汤200克、盐、料酒、味精等调味，改用温火收汁并勾芡，淋熟油10克，起锅装盘便成。

常见问题

• 100克咖喱素鸡块的热量有多少大卡
• 100克咖喱素鸡块有多少脂肪
• 100克咖喱素鸡块有多少碳水化合物
• 100克咖喱素鸡块含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐