特黄一级黄色高清大片 100克老北京面茶的热量和营养成分

老北京面茶的基础信息

• 别名面茶

老北京面茶的热量信息

• 100克老北京面茶的热量大约为91.00大卡

100克老北京面茶营养成分含量表

• 脂肪4.85
• 碳水化合物9.97
• 蛋白质2.12
• 纤维素0.65
• 热量(大卡)90.74

老北京面茶制作材料

• 小米面 50.0g
• 芝麻酱 30.0g
• 金牛 芝麻油 5.0g
• 白芝麻 5.0g
• 花椒 2.0g
• 食盐 2.0g
• 胡椒粉 1.0g
• 饮用水 400.0g

1. 糜子面（也可用小米面）用温水调成稀面糊
2. 锅中倒入少量水，300ML左右烧开。如果喜欢稠一点的可以少加水
3. 把调开的糜子面倒入锅中搅匀，小火慢熬
4. 芝麻、花椒小火炒香，在案板上碾碎，加入盐、胡椒粉调成芝麻盐（根据个人口味可再加姜粉和五香粉）
5. 麻酱加少许香油调匀，用筷子挑起可以流下来（可以加鸡精调味）
5. 糜子面粥开锅后不停搅拌，2分钟后关火（由于我做的量少，一直是用小火）
6. 粥入碗，浇上调好的麻酱、芝麻盐就成啦：）

常见问题

• 100克老北京面茶的热量有多少大卡
• 100克老北京面茶有多少脂肪
• 100克老北京面茶有多少碳水化合物
• 100克老北京面茶含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐