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台湾中文娱乐在线天堂 100克麻辣野鸡的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2023-01-01 03:19:21

麻辣野鸡的热量信息

  • 100克麻辣野鸡的热量大约为122.00大卡

100克麻辣野鸡营养成分含量表

  • 脂肪4.14
  • 碳水化合物8.28
  • 蛋白质14.24
  • 纤维素2.49
  • 热量(大卡)122.45

麻辣野鸡制作材料

1.先将鸡汤,湿淀粉15克(淀粉10克加水),葱、姜、香醋、精盐、味精放入碗内,调成卤汁待用,再将野鸡脯肉放在碗里,用清水浸泡1小时,漂净血水后取出沥干,切成0.6厘米见方的丁入碗,加精盐、料酒腌渍3分钟,用湿淀粉10克和鸡蛋清一起搅拌上劲,玉兰片、红辣椒均切成黄豆大的丁。
2.将炒锅置旺火上,下猪油烧至170℃时,放入野鸡丁煸炒片刻,用漏勺捞出沥油;最后炒锅余油,置旺火上烧热,下玉兰片丁、红辣椒丁、花椒粒稍炒,投入鸡丁炒散,烹入调味卤汁,翻动炒锅,淋熟猪油10克,起锅盛盘,撒上胡椒粉即成。


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