私密插插99免费视频 100克奶汤白菜的热量和营养成分

奶汤白菜的热量信息

• 100克奶汤白菜的热量大约为55.00大卡

100克奶汤白菜营养成分含量表

• 脂肪4.38
• 碳水化合物2.55
• 蛋白质1.73
• 纤维素0.68
• 热量(大卡)55.12

奶汤白菜制作材料

• 大白菜 400克
• 冬笋 20克
• 金华火腿 20克
• 香菇(鲜) 20克
• 料酒 5克
• 花生油 25克
• 食盐 8克
• 味精 3克
• 大葱 10克
• 姜 10克
• 饮用水 200克

1. 将白菜洗净沥干水，切成4厘米长的条；
2. 冬菇、冬笋、火腿分别洗净均切片；
3. 锅内放入花生油烧热，下入葱（切末）、姜（切末）末煸出香味；
4. 下白菜条煸炒，加入料酒、精盐煸炒入味，再添入奶汤烧开，撇去浮沫；
5. 加入味精，出锅装入汤碗；
6. 将冬菇片、冬笋片入沸水锅中焯透捞出，同火腿片一起放入汤碗内白菜上，淋入鸡油即成。

常见问题

• 100克奶汤白菜的热量有多少大卡
• 100克奶汤白菜有多少脂肪
• 100克奶汤白菜有多少碳水化合物
• 100克奶汤白菜含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐