私密插插99免费视频 100克炝冬笋的热量和营养成分

炝冬笋的热量信息

• 100克炝冬笋的热量大约为104.00大卡

100克炝冬笋营养成分含量表

• 脂肪7.16
• 碳水化合物6.32
• 蛋白质3.97
• 纤维素0.71
• 热量(大卡)104.33

炝冬笋制作材料

• 冬笋 300克
• 胡萝卜(嫩) 5克
• 姜 3克
• 酱油 15克
• 食盐 3克
• 味精 2克
• 春明 香油 25克

1.鲜冬笋肉切成5厘米长的片，放入碗中加鲜笋汤少许，上笼蒸约1小时取出沥去汤汁。
2.酱油，精盐，味精，鲜汤下锅烧热调成卤汁，浇在蒸熟的冬笋片上，撒上姜末，胡萝卜末，淋上麻油即成。

常见问题

• 100克炝冬笋的热量有多少大卡
• 100克炝冬笋有多少脂肪
• 100克炝冬笋有多少碳水化合物
• 100克炝冬笋含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐