特黄一级黄色高清大片 100克清炒塌棵菜的热量和营养成分

清炒塌棵菜的热量信息

• 100克清炒塌棵菜的热量大约为58.00大卡

100克清炒塌棵菜营养成分含量表

• 脂肪3.22
• 碳水化合物5.16
• 蛋白质2.84
• 纤维素1.32
• 热量(大卡)57.85

清炒塌棵菜制作材料

• 塔菜 500.0g
• 金龙鱼 食用调和油 15.0g
• 食盐 4.0g
• 味精 5.0g
• 白砂糖 5.0g

油锅热了之后，放入塌棵菜，直接爆炒，快熟，放点盐、味精、白砂糖调味即可。烹煮过程担心炒焦也可以放一点点水，但基本水分会挥发的啦。

常见问题

• 100克清炒塌棵菜的热量有多少大卡
• 100克清炒塌棵菜有多少脂肪
• 100克清炒塌棵菜有多少碳水化合物
• 100克清炒塌棵菜含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐