会员中心
网站首页 > 食物热量表 > 100克全麦红薯司康的热量有多少大卡

特黄一级黄色高清大片 100克全麦红薯司康的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2023-01-05 21:13:21

全麦红薯司康的热量信息

  • 100克全麦红薯司康的热量大约为300.00大卡

100克全麦红薯司康营养成分含量表

  • 脂肪13.89
  • 碳水化合物39.23
  • 蛋白质4.65
  • 纤维素0.54
  • 热量(大卡)300.17

全麦红薯司康制作材料

全麦粉150克 低粉350克 黄油130克 黄糖30克 盐1克 酵母14克 红薯160克 蛋清60克 牛奶180克 蛋黄50克(刷表面用)

1、红薯去皮后洗净,用大孔刨子刨出细丝。
2、全麦粉、低粉、黄糖、盐、泡打粉等粉类混合,加入冰黄油,用黄油刀在面粉堆中切割,将黄油切成微小颗粒,整盘粉类如同沙粒即可。
3、加入蛋清和牛奶将粉类混合至半干湿状。
4、此时加入红薯丝,用手将粉类、液体和红薯丝轻轻的抓紧混合成面团。
5、案板上撒适量面粉防粘,放上面团,用擀面杖擀开成面片,折叠一次后重新擀开,厚度约2.5cm-3cm为好。
6、用自己喜欢的切割器切割面团,我用的是圆齿形切模。
7、第一块面团切割完毕,将剩下面团再次聚拢后,跟随步骤5和6一起再次切割出司康胚,直到所有面团用完。
8、将司康胚放入烤盘,表面刷上蛋黄。
9、烤焙:烤箱提前预热至200度,入烤箱烤焙28分钟即可。


Copyright © 2022 www.tampocvet.com All Rights Reserved.
在线计算网版权所有严禁任何形式复制 粤ICP备20010675号 本网站由智启CMS强力驱动网站地图