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私密插插99免费视频 100克圈子草头的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2022-12-13 19:56:12

圈子草头的热量信息

  • 100克圈子草头的热量大约为107.00大卡

100克圈子草头营养成分含量表

  • 脂肪8.11
  • 碳水化合物4.16
  • 蛋白质4.31
  • 纤维素0.45
  • 热量(大卡)107.03

圈子草头制作材料

1. 将猪大肠放在温水里,一边灌水,一边把肠翻转,剥净肠内污物,洗净,放入水锅里用旺火烧开;
2. 锅内放入大肠,加入葱段、姜片、黄酒,用旺火烧煮2 小时左右;
3. 烧至直肠呈白色,冷却后,将熟直肠切成2 厘米长的斜小段;
4. 草头(苜蓿)摘去黄叶及老梗,清水洗净沥干;
5. 炒锅烧热,放入大肠圈子,加黄酒、酱油、白糖、姜末、饮用水,烧沸;
6. 改到小火煮5 分钟左右,用湿淀粉少许勾芡,浇上熟猪油10克,加盖待用;
7. 另起一锅烧热,下猪油烧沸,将草头放入旺火煸炒,加酱油、白糖,至断生,出锅倒在盆中;
8. 将已烧好的圈子,放在草头上面即成。


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