台湾中文娱乐在线天堂 100克素焖扁豆的热量和营养成分

素焖扁豆的热量信息

• 100克素焖扁豆的热量大约为74.00大卡

100克素焖扁豆营养成分含量表

• 脂肪3.48
• 碳水化合物8.43
• 蛋白质2.97
• 纤维素1.64
• 热量(大卡)73.54

素焖扁豆制作材料

• 冬笋 100克
• 扁豆(鲜豆) 300克
• 料酒 10克
• 春明 香油 10克
• 食盐 5克
• 味精 2克
• 豌豆淀粉 5克
• 大葱 5克
• 姜 5克
• 大蒜 5克
• 花生油 5克

1.将扁豆去掉筋和尖，洗净沥水备用；
2.热锅，倒油热约15秒；
3.下放入扁豆煸炒2~3分钟；
4.加小半碗水，调入食盐，大火烧开后转中小火，盖上锅盖焖2~3分钟，收汁即可。

常见问题

• 100克素焖扁豆的热量有多少大卡
• 100克素焖扁豆有多少脂肪
• 100克素焖扁豆有多少碳水化合物
• 100克素焖扁豆含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐