私密插插99免费视频 100克素三鲜白菜的热量和营养成分

素三鲜白菜的基础信息

• 别名素三鲜

素三鲜白菜的热量信息

• 100克素三鲜白菜的热量大约为59.00大卡

100克素三鲜白菜营养成分含量表

• 脂肪2.90
• 碳水化合物7.63
• 蛋白质1.37
• 纤维素0.98
• 热量(大卡)59.45

素三鲜白菜制作材料

• 大白菜 200克
• 木耳(水发) 40克
• 胡萝卜(嫩) 40克
• 料酒 10克
• 食盐 2克
• 白砂糖 3克
• 醋 2克
• 大葱 8克
• 姜 8克
• 花生油 6克
• 豌豆淀粉 10克
• 胡麻油 3克

1.将白菜洗净沥干水，抹刀片成片。胡萝卜洗净切成象眼片；木耳洗净。
2.锅内加油烧热，放入葱（切末）、姜（切末）末炒香，放入白菜片、胡萝卜片、木耳炒几下，加入料酒、精盐、白糖、米醋、鲜汤烧开约2分钟，加味精，用湿淀粉20克（淀粉10克加水）勾芡，淋入花椒油，出锅装盘即成。

常见问题

• 100克素三鲜白菜的热量有多少大卡
• 100克素三鲜白菜有多少脂肪
• 100克素三鲜白菜有多少碳水化合物
• 100克素三鲜白菜含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐