私密插插99免费视频 100克香肠蒸蛋的热量和营养成分

香肠蒸蛋的热量信息

• 100克香肠蒸蛋的热量大约为181.00大卡

100克香肠蒸蛋营养成分含量表

• 脂肪13.04
• 碳水化合物3.61
• 蛋白质12.43
• 纤维素0.00
• 热量(大卡)181.37

香肠蒸蛋制作材料

• 鸡蛋 150.0g
• 香肠(腊) 50.0g
• 食盐 5.0g
• 饮用水 50.0g

首先烧水。在烧水的过程中就把蛋打匀，然后掺水再搅拌均匀。掺水的量，我掌握的是打好的蛋液的1/2。多了就太淡，少了就容易老，起蜂窝眼。然后放少许盐调味

然后上锅蒸。火不能太大。蒸了几分钟后，蛋的表面已凝固，就把切好的香肠末撒进去，再盖上盖子蒸几分钟。这样，蛋蒸好了，香肠蒸热了.

常见问题

• 100克香肠蒸蛋的热量有多少大卡
• 100克香肠蒸蛋有多少脂肪
• 100克香肠蒸蛋有多少碳水化合物
• 100克香肠蒸蛋含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐