台湾中文娱乐在线天堂 100克香椿竹笋的热量和营养成分

香椿竹笋的热量信息

• 100克香椿竹笋的热量大约为218.00大卡

100克香椿竹笋营养成分含量表

• 脂肪21.50
• 碳水化合物4.84
• 蛋白质2.06
• 纤维素1.36
• 热量(大卡)218.31

香椿竹笋制作材料

• 竹笋(鲜) 250克
• 香椿 50克
• 食盐 6克
• 味精 2克
• 豌豆淀粉 5克
• 花生油 60克
• 春明 香油 25克

1. 竹笋切成劈柴块；
2. 嫩香椿头洗净切成细末，并用精盐略腌一下，去掉水分；
3. 锅烧热放进熟花生油；
4. 先投入竹笋略加煸炒，再放香椿末和精盐、鲜汤、味精用旺火收汁，湿淀粉勾芡，淋上麻油即可起锅装盘。

常见问题

• 100克香椿竹笋的热量有多少大卡
• 100克香椿竹笋有多少脂肪
• 100克香椿竹笋有多少碳水化合物
• 100克香椿竹笋含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐