特黄一级黄色高清大片 100克香菇木耳炒肉糜的热量和营养成分

香菇木耳炒肉糜的基础信息

• 别名肉糜杂炒

香菇木耳炒肉糜的热量信息

• 100克香菇木耳炒肉糜的热量大约为137.00大卡

100克香菇木耳炒肉糜营养成分含量表

• 脂肪8.66
• 碳水化合物10.80
• 蛋白质5.16
• 纤维素2.26
• 热量(大卡)136.99

香菇木耳炒肉糜制作材料

• 猪肉(肥瘦) 50.0g
• 香菇(鲜) 100.0g
• 木耳(水发) 100.0g
• 胡萝卜(嫩) 20.0g
• 五香豆豉 25.0g
• 花生油 10.0g
• 酱油 10.0g
• 大蒜 10.0g
• 姜 10.0g
• 玉米淀粉 10.0g

姜蒜爆香， 加入腌制好的肉糜翻炒至变色，加入香菇翻炒3分钟，加入黑木耳胡萝卜翻炒均匀3分钟，加入豆豉，加水适量酱油白糖少许收汁，最后倒入水淀粉勾芡。和白饭拌着吃开胃可口，也可以就着面包馒头，别有一番味道

常见问题

• 100克香菇木耳炒肉糜的热量有多少大卡
• 100克香菇木耳炒肉糜有多少脂肪
• 100克香菇木耳炒肉糜有多少碳水化合物
• 100克香菇木耳炒肉糜含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐