私密插插99免费视频 100克香炸肉排的热量和营养成分

香炸肉排的热量信息

• 100克香炸肉排的热量大约为359.00大卡

100克香炸肉排营养成分含量表

• 脂肪27.88
• 碳水化合物15.52
• 蛋白质11.46
• 纤维素0.13
• 热量(大卡)358.62

香炸肉排制作材料

• 猪肉(肥瘦) 400克
• 面包 150克
• 春明 香油 4克
• 食盐 3克
• 味精 2克
• 黄酒 2克
• 三得利 姜汁 3克
• 胡椒粉 1克
• 鸡蛋 75克
• 小麦面粉(特制) 3克
• 味好美 椒盐 2克
• 花生油 20克
• 大葱 3克

1. 将猪肉改成12厘米长，8厘米宽，5毫米厚的排状，用刀将筋膜剔除；
2. 肉排加香油、精盐、味精、绍酒、葱姜汁、胡椒粉腌制入味；
3. 将咸面包切成面包渣；
4. 鸡蛋打入碗中搅匀备用；
5. 将肉排两面拍一层面粉，拖一层鸡蛋液，再蘸一层面包渣，下三四成热的油中炸透，见金黄色时捞出，控净油分；
6. 在熟菜板上改成四厘米长，一厘米宽的条，码摆在盘中，椒盐装碟跟菜上桌即可。

常见问题

• 100克香炸肉排的热量有多少大卡
• 100克香炸肉排有多少脂肪
• 100克香炸肉排有多少碳水化合物
• 100克香炸肉排含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐