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台湾中文娱乐在线天堂 100克鲜奶干贝的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2022-12-08 06:11:41

鲜奶干贝的热量信息

  • 100克鲜奶干贝的热量大约为244.00大卡

100克鲜奶干贝营养成分含量表

  • 脂肪19.62
  • 碳水化合物6.42
  • 蛋白质10.56
  • 纤维素0.13
  • 热量(大卡)244.30

鲜奶干贝制作材料

1. 将大葱洗净打成结状;
2. 姜洗净切片;
3. 将干贝剥去老筋,洗净;
4. 干贝加黄酒、鲜汤和葱姜浸没,上笼蒸酥,除去葱姜;
5. 把蛋清、鲜奶、细盐、味精和水生粉放入碗内,轻轻搅匀成蛋奶液;
6. 将锅洗净烧热,用冷油滑锅后,再烧热,放生油,烧至烫手,即可把蛋奶液轻轻倒入油中,并用菜勺轻轻推动,使之不易粘锅,待靠近锅底受热成片的蛋奶逐步浮起后,就倒出沥油;
7. 原锅内留少许油,下葱姜,煸出香味;
8. 烹黄酒,加蒸干贝的原汁,再捞除葱姜;
9. 加细盐、白糖、味精及蒸好的干贝,烧沸后,再放蛋奶片,用水生粉薄芡,淋鸡油上光即可。


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