特黄一级黄色高清大片 100克虾子冬笋的热量和营养成分

虾子冬笋的热量信息

• 100克虾子冬笋的热量大约为109.00大卡

100克虾子冬笋营养成分含量表

• 脂肪7.58
• 碳水化合物6.24
• 蛋白质4.33
• 纤维素0.74
• 热量(大卡)109.28

虾子冬笋制作材料

• 冬笋 750克
• 素火腿 25克
• 味精 2克
• 白砂糖 1克
• 料酒 1克
• 酱油 3克
• 食盐 1克
• 花生油 60克
• 豌豆淀粉 1克

1.冬笋剥壳洗净，用清水煮到九成熟，浸入凉水冷却，捞起控干水分，切成梳子片。素火腿切成细末，为素虾子。
2.炒锅置火上，放入花生油烧到七成热将冬笋下锅煸炒几下，加入调料和鲜汤100克，用湿淀粉勾芡，淋熟花生油10克，起锅装盘，撒上素火腿末即成。

常见问题

• 100克虾子冬笋的热量有多少大卡
• 100克虾子冬笋有多少脂肪
• 100克虾子冬笋有多少碳水化合物
• 100克虾子冬笋含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐