台湾中文娱乐在线天堂 100克椰丝蛋白球的热量和营养成分

椰丝蛋白球的基础信息

• 别名椰丝球

椰丝蛋白球的热量信息

• 100克椰丝蛋白球的热量大约为223.00大卡

100克椰丝蛋白球营养成分含量表

• 脂肪6.38
• 碳水化合物36.11
• 蛋白质5.68
• 纤维素0.64
• 热量(大卡)222.63

椰丝蛋白球制作材料

• 鸡蛋白(鸡蛋清) 60.0g
• 莲花 低筋面粉 30.0g
• 鲍勃红磨坊 纯天然椰丝 60.0g
• 白砂糖 40.0g
• 佳乐 椰浆粉 10.0g
• 雀巢 炼奶(全脂加糖) 10.0g

蛋白60克、低筋面粉30克、椰丝60克、细砂糖40克、椰浆粉10克、炼奶10克

1. 低粉过筛，与糖粉、椰浆粉和40克的椰丝混合均匀。
2. 蛋白打散（不用打发），筛入粉中拌匀。
3. 加入炼奶，搅拌均匀，揉成湿润的面团。
4. 把面团搓成小球，在剩余的椰丝里滚一圈。
5. 搓椰丝球的时候烤箱预热150度，所有球搓好，进烤箱中层，20-25分钟。

常见问题

• 100克椰丝蛋白球的热量有多少大卡
• 100克椰丝蛋白球有多少脂肪
• 100克椰丝蛋白球有多少碳水化合物
• 100克椰丝蛋白球含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐