私密插插99免费视频 100克鱼香白菜的热量和营养成分

鱼香白菜的热量信息

• 100克鱼香白菜的热量大约为135.00大卡

100克鱼香白菜营养成分含量表

• 脂肪10.47
• 碳水化合物8.81
• 蛋白质1.75
• 纤维素0.90
• 热量(大卡)134.65

鱼香白菜制作材料

• 大白菜 350克
• 豆瓣酱 5克
• 白砂糖 20克
• 醋 10克
• 酱油 10克
• 大葱 10克
• 姜 10克
• 大蒜 5克
• 食盐 2克
• 味精 2克
• 豌豆淀粉 5克
• 花生油 40克
• 辣椒油 10克
• 剁辣椒 10克

1.将白菜洗净沥干水，切成丝；豆瓣酱剁碎。
2.将白糖、醋、酱油、精盐、味精、鲜汤、湿淀粉10克（淀粉5克加水）兑成味汁。
3.锅内加油15克，烧热，放入白菜丝煸炒出水分，将菜倒入漏勺滤水。
4.锅内另加油烧热，放入豆瓣酱、泡辣椒丝、葱（切）丝、姜（切）丝、蒜（切）末炒出香味，倒入白菜丝煸炒，再烹入味汁，颊翻均匀，淋上红油，出锅装盘即成。

常见问题

• 100克鱼香白菜的热量有多少大卡
• 100克鱼香白菜有多少脂肪
• 100克鱼香白菜有多少碳水化合物
• 100克鱼香白菜含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐