私密插插99免费视频 100克豆腐生汤的热量和营养成分

豆腐生汤的热量信息

• 100克豆腐生汤的热量大约为62.00大卡

100克豆腐生汤营养成分含量表

• 脂肪4.38
• 碳水化合物1.76
• 蛋白质4.07
• 纤维素0.03
• 热量(大卡)61.51

豆腐生汤制作材料

• 豆腐 900克
• 冬菜 30克
• 猪肉(瘦) 100克
• 虾米 25克
• 鸡蛋 150克
• 饮用水 1500克
• 味精 5克
• 食盐 6克
• 料酒 5克
• 酱油 3克
• 大葱 3克
• 猪油(炼) 55克
• 淀粉(小麦) 10克

1.先将豆腐修边去皮，切成小丁，下沸水锅焯一下水捞起。冬菜洗净，挤干水分，切成末。开洋用开水泡一泡后切成末。鸡蛋磕入碗内，打匀待用。
2.将锅烧热，放入少许猪油，将肉末下锅，炒散后加入开洋末、冬菜末，略炒几下，烹入料酒，加入头汤、酱油、盐、味精，放入豆腐。待烧开后，用水生粉15克（淀粉10克加水）勾二流芡，再将鸡蛋徐徐倒入，用瓢子轻轻推搅和。起锅时，撒入葱花，装入大汤碗内，淋上鸡油即成。

常见问题

• 100克豆腐生汤的热量有多少大卡
• 100克豆腐生汤有多少脂肪
• 100克豆腐生汤有多少碳水化合物
• 100克豆腐生汤含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐